Hallo!
Wer kennt TRX Übungen für Snowboarder? Mir fehlt die körperliche Fitness. Ein Schlingentrainer eine Blackroll und eine Yoga-Matte sind zwar im Haushalt vorhanden, aber ich weiß damit leider nur sehr wenig anzufangen. Ich bin schließlich „Zeugwart“ und kein Fitness-Trainer. Falls sich jemand mit Workout auskennt und Trainings-Tipps fürs Sling-Training geben kann, würde ich diese Tipps gerne zu einem kleinen Trainingsplan für Snowboarder verdichten.
Habt ihr Trainingsempfehlungen für Einsteiger /Anfänger?
Grundlagen. Wiederholungen, Durchgänge,
1. Übung, die nicht fehlen darf
…