Wenn du mit deinem Schuhkauf durch bist, mach uns doch mal ˋnen Workshop: Yoga-Übungen für Snowboarder.
Ich mache mit.
Wenn du mit deinem Schuhkauf durch bist, mach uns doch mal ˋnen Workshop: Yoga-Übungen für Snowboarder.
Ich mache mit.
Wenn du mit deinem Schuhkauf durch bist, mach uns doch mal ˋnen Workshop: Yoga-Übungen für Snowboarder.
Ich mache mit.
haha...ok
Nein im Ernst, ich fände es super, wenn mich jemand mitzieht.
Nein im Ernst, ich fände es super, wenn mich jemand mitzieht.
im Ernst....mach das....leider bin ich kein Yoga Lehrer (obwohl ich gerne wollte).
Allerdings habe ich viel Sport in meinem Leben gemacht, ich habe vieles probiert, aber wie ich gesagt habe wenn man über 45 ist fängt langsam die Abbau an. Man muss etwas machen....
Seit 2018 (glaube ich) habe ich mit HIIT probiert danach Krafttraining , allerdings nur zur Hause weil mit kleinen Kindern ich keine andere Möglichkeit hatte.
Aber seit langer Zeit hatte ich eine Entzündung an der Wirbelsäule , und der Arzt hat behauptet dass das von dem Alter kam, und natürlich weil ich nicht so flexible war (Büroarbeitsplatz etc)
Danach habe ich mit Yoga angefangen....kein Studio, einfach zu Hause (Youtube tutorials etc)
Seit Anfang Januar die Entzündung ist komplett weg, ich bin mehr flexible, fühle ich mich mehr Stabile und mit einer besseren Körperhaltung. Und das sehe ich auch beim Snowboardfahren....und am meistens beim Langlauffahren.
Aber ich übe Yoga jeden Tag von Montag bis Freitag für ca 45 bis 60 min
du kannst da schauen....am Anfang wird ziemlich schwierig (mindestens so war für mich) aber langsam geht immer besser und besser.
Aber pass auf : das hat nicht mit Meditation, Entspannung usw zu tun...ist am meistens Power Yoga....
Wichtig ist dass du dran bleibst. Motivation ist nicht der Schüssel....
Ich bin auch nicht so motiviert. Ich muss um 05.10 aufstehen um ein bisschen zum trainieren....das ist brutal für mich...aber man muss dran bleiben.
Durchalten, Disziplin und weitermachen ist das wichtigste....
Und nicht deine Grenze überschreiten.
Da bin ich mit 49 im guten Mittelmaß. Aber ja, Sport ist dann wirklich wichtig, vor allem Dehnen. Und dabei nicht übertreiben.
Yoga ist der "Schlüssel des Erfolgs"
Ja man...^^
SixtyNiner kannst bei YouTube nach Mady Morrison Yoga suchen...
auch....
Neue Freude: War vergangenen Sonntag an der Wasserskianlage und hab Wakeboarden gelernt...
Jetzt hab ich aber echt bald alle Board-Sportarten zusammen. Fehlt noch das klassische Surfen
Ging auch direkt super gut! Direkt ohne Probleme gestartet und gefahren! Nur die erste Kurve musste ich ein paar mal üben... aber als das Klick gemacht hat ging kurz darauf dann auch Switch fahren easy und der Seitenwechsel während der Fahrt.
Fun Fact: auch mit dem Kitesurf Board vom Kumpel ging das richtig geil im Wasser zu carven wegen den stärkeren Finnen.
Longboarden geht mittlerweile auch schon richtig gut... auch switch übe ich immer wieder.
"Downhill" carven geht auch schon recht gut. War auch schon damit in der Half Pipe ein bisschen probieren...
Ich hoffe das bringt mir auch irgendwas fürs Snowboard fahren...
Morgen geht es los in die Saison,
4 Tage Stubeital
Und ein Pogo Testboard dabei, Secret Spot , wenn das funzt, bauen die mir eine Splitvariante davon
Ab 10.12. dann eine Saison in Trois Vallais als Koch arbeiten
Saisonstart in Hintertux. Wie immer voll aber gute Bedingungen.
Ja viel Spaß Markus,
evtl trifft man sich Mal wieder auf der Piste
Bei mir geht's am 14.12 nach Pitztal. Hat jemand Erfahrung über die Pistenbeschaffenheit? Schaut immer sehr eisig aus.😅
10.12 gehts los nach Arosa/Lenzerheide, freu mich schon. Davos sieht aktuell noch mager aus, gut dass ich noch gewechselt hab.
Saisonstart in Hintertux. Wie immer voll aber gute Bedingungen.
Wow, das sieht toll aus. Gut' Carve!
Bei mir geht's am 14.12 nach Pitztal. Hat jemand Erfahrung über die Pistenbeschaffenheit? Schaut immer sehr eisig aus.😅
war die letzten 3 Tage dort. Pisten waren durchweg gut und griffig, bis auf ein Teilstück an der Wildspitzbahn und das letzte steile Stück an der Mittelbergbahn. Das ist es zu Saisonbeginn aber immer eisig. Wenn die Schneedecke noch nicht so dick ist, schiebt sich da alles relativ schnell auf und dann kommt das Eis durch. Oft schon im Laufe des Vormittags. An der Mittelbergbahn ist das kein Problem, weil da fährt man an der Stelle eh nur Schuss, damit der Schwung bis zu Talstation reicht. Ist auch generell die beste Piste am Pitztaler.
10.12 gehts los nach Arosa/Lenzerheide, freu mich schon. Davos sieht aktuell noch mager aus, gut dass ich noch gewechselt hab.
Wow, das sieht toll aus. Gut' Carve!
Davos hat dieses Weekend 1 Piste geöffnet. Arosa/Lenz noch weit davon entfernt. Davos wäre sicher kein Reinfall gewesen. A/L wird aber sicher auch gut sein am 10.12.
Kennt ihr eigentlich http://www.alpinforum.com? Dort kann man Infos und Berichte nachlesen über fast jedes Skigebiet.
Kennt ihr eigentlich http://www.alpinforum.com? Dort kann man Infos und Berichte nachlesen über fast jedes Skigebiet.
oh yeah...
Habe mir ein Pogo Winnergun 173 als Split bestellt mit passenden Fellen.
War bei den Jungs vor Ort und habe es mir aich alles Mal angeschaut, Leute die ihr Handwerk verstehen .
Top Sheet habe ich Nussbaum genommen, kann man sich aussuchen, z.b. Ahorn, Farben, verschiedene Schnitte...... Und ein paar Perlmutt Spielereien sind auch noch dabei
Habe das Winnergun, Secret Spot, Venado, und einen Prototyp Probe gefahren, zum Teil bei Long Board Classics in Stuben, bzw, haben die Jungs mir eines zugeschickt was ich letzte Woche im Stubeital Probe gefahren bin. Mega Service .
Das Winnergun ist für mich der perfekte Allrounder für Pow , Aufstieg und Piste.
In 2-3 Wochen ist es fertig, wird erst auf Bestellung gebaut .
So , und Schnaps habe ich mir auch mit genommen, neben bei sind sie noch Moonshiner
Alles anzeigenHabe mir ein Pogo Winnergun 173 als Split bestellt mit passenden Fellen.
War bei den Jungs vor Ort und habe es mir aich alles Mal angeschaut, Leute die ihr Handwerk verstehen .
Top Sheet habe ich Nussbaum genommen, kann man sich aussuchen, z.b. Ahorn, Farben, verschiedene Schnitte...... Und ein paar Perlmutt Spielereien sind auch noch dabei
Habe das Winnergun, Secret Spot, Venado, und einen Prototyp Probe gefahren, zum Teil bei Long Board Classics in Stuben, bzw, haben die Jungs mir eines zugeschickt was ich letzte Woche im Stubeital Probe gefahren bin. Mega Service .
Das Winnergun ist für mich der perfekte Allrounder für Pow , Aufstieg und Piste.
In 2-3 Wochen ist es fertig, wird erst auf Bestellung gebaut .
So , und Schnaps habe ich mir auch mit genommen, neben bei sind sie noch Moonshiner
Die Pogo-Leute sind so ein liebes Volk!
Gesundes Neues Jahr euch allen.
Hoffen wir auf mehr Schnee für uns 🙂 dieses Jahr.