Die Übungen werde ich heute Abend direkt mal ausprobieren
Nachdem ich auch mal wieder gemerkt habe, dass der Geist willig, aber das Fleisch schwach ist, kann ich dir zusätzlich die folgenden Übungen wärmstens empfehlen.
Ich bringe nichts davon zustande, aber ich finde es richtig genial, was die da anbieten.
http://high5mountains.de/fitnessprogramme/snowboard.html
Der Skorpion könnte mein Leben verändern. 
